这是我以前给 Expat Life in Thailand 杂志写的一篇文章，讲的是大家口耳相传的那些关于生育和不孕的说法。第一部分——哪些是真的，哪些不过是唬人的？

1. 精子攒得越久越好、越多

唬人的。 攒得越久，里面已经死掉的精子就越多，而它们会向那些新鲜、质量好的精子释放自由基。对我自己的患者，我建议在来取精前的一周左右隔天排精一次——无论是做检查还是要用于治疗——这样拿到的精子才新鲜，染色体也不会断裂。

2. 四十岁自然怀孕看起来挺容易的

唬人的呀。我们常看到好莱坞明星和泰国的大牌艺人，年纪已经过了 Lak Si、过了 Don Mueang、快到 Rangsit 了，还一个接一个地生孩子——有的生双胞胎，有的单胎，满眼都是——却从不说这些孩子究竟是怎么来的。于是大家就以为，到了 Don Mueang 那个年纪的女性自己怀孕也很容易。事实是：女性自然怀孕的机会从 30 岁就开始下降，37 岁起下滑得厉害，过了 Lak Si 更是七零八落——而你连 Don Mueang 都还没到呢。所以，如果你 37 岁或以上，努力了 6 个月还没成功，请尽快来检查。（Lak Si、Don Mueang、Rangsit 是曼谷往北那条路上的地名，这里被拿来开玩笑指年龄：Lak Si（“四号碑”）就是四十岁，后面几处则更年长。）

3. 怀孕是自然的事——别急，早晚会来的

又是唬人的。 有些夫妻二十七八岁就结了婚，某天才猛然想起：咦，怎么一直没动静？等来找我的时候，已经过了 Din Daeng 五岔路口，快到 Lak Si 了。一般来说：如果你不到 37 岁，在家努力（WFH，玩笑话）了一年多还是没消息，那就来看医生嘛嘛嘛。

4. 排卵之后，卵子还能活上两天

还是唬人的。 卵子排出之后只能活 12–24 小时。之后就萎缩、崩解，拜拜了。而精子却能在子宫和输卵管里逗留 3–5 天。回想一下刚开始追人的时候：总得有一方先到，等着另一方来。

5. 各种补充剂，还有酸味果汁，吃了喝了就能提高卵子质量

这一条也是唬人的。我们还要被蒙住眼睛多少回呢？让卵子质量变差的主因就是年龄。你一股脑买回来、吃了又吃的那几十种补充剂，并不会让卵子变好；顶多是让它衰退得慢一点罢了。哦对了，有些吃下去，卵子全军覆没你都不知道。看仔细些。掏钱之前先用点心。

那到底什么时候该来看医生？

37 岁或以上，努力超过 6 个月还没成功——尽快来检查。

不到 37 岁，努力超过 1 年还没消息——来看医生吧。

关于不孕的 10 个说法：是真是假？第一部分