บนเส้นทางไปสู่การเติมเต็มครอบครัวของคู่มีบุตรยาก เต็มไปด้วยอุปสรรค ความโดดเดี่ยว น้ำตา ความลุ้น ความกังวล ความดีใจ สลับกันไปมาอย่างรวดเร็วเหมือนกับเราขึ้นรถไฟเหาะทางอารมณ์ การดูแลจิตใจสำคัญมากไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าการดูแลทางกายจากหมอ จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวและมีผู้นำทางช่วยจุดตะเกียงและจูงมือคู่ของคุณไปสู่เป้าหมายข้างหน้า

และที่สำคัญ อย่าลืมความรักและเอาใจใส่คนข้าง ๆ อย่าลืมว่าความรักคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางเส้นนี้นะครับ อย่าให้มันตกหายไปหละ

รัก หมอพัฒน์ศมา

สารบัญ

ผลของค่าครองชีพที่สูงขึ้นกับสุขภาพ — ความเครียดทางการเงินส่งผลต่อสุขภาพผ่านสามทาง และค่าใช้จ่ายที่ทำให้เราสุขภาพดีล้วนแพงขึ้น 11-37%
ความเครียดกับระบบสืบพันธุ์สตรี — ความเครียดรบกวนฮอร์โมนการตกไข่อย่างไร ตั้งแต่ไข่ตกช้าไปจนถึงประจำเดือนขาด
7 เทคนิคพิชิตความเครียดระหว่างรอลุ้นผลการตั้งครรภ์ — ช่วงหลังย้ายตัวอ่อน ก่อนวันเจาะเลือด คือช่วงที่ใจต้องการการดูแลมากที่สุด
6 เคล็ดลับทำใจหลังการรักษาแล้วไม่ท้อง — เตรียมเบาะนุ่ม ๆ ไว้ล่วงหน้า เพราะโอกาสผิดหวังมีมากกว่าโอกาสสำเร็จเสมอ
ผู้ชายกับผู้หญิงแสดงความรู้สึกต่อภาวะมีบุตรยากต่างกันอย่างไร — สามอย่างที่เกิดขึ้นพร้อมกันในห้องตรวจ และเหตุผลที่ทั้งคู่ควรเข้าใจกัน
ใครท้อแท้บ้าง ยกมือขึ้น — เมื่อจะเดินต่อก็ไม่อยากเจ็บอีก แต่จะหยุดเดินก็ไม่ได้ และแผลในใจก็ต้องการคนช่วยรักษา
2 วิธีคลายเครียดแบบไม่เสียเงิน — เสียงเพลง และการจับลมหายใจของตัวเองไม่เกินหนึ่งนาที
เรื่องเล่าอิ่มใจ 1 — จดหมายน้อยจากคนไข้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่หายกลัวการตรวจภายใน
For inspiration 1 — Natalie Imbruglia ตั้งครรภ์ที่อายุ 44 ปี และข้อกฎหมายไทยที่ต้องรู้
For inspiration 2 — Cameron Diaz คลอดลูกสาวเมื่ออายุ 47 ปี โดยไม่ได้บอกรายละเอียดใด ๆ
For inspiration 3 — Naomi Campbell เป็นแม่เมื่ออายุ 50 ปี ท่ามกลางเสียงวิพากษ์วิจารณ์

The Mind — ดูแลจิตใจระหว่างการรักษา

สารบัญ

บทความในชุด The Mind