6 เคล็ดลับทำใจหลังการรักษาแล้วไม่ท้อง

คนไข้หลายราย หมอเชื่อว่าผ่านความผิดหวังกับการรักษาแล้วไม่ท้องกันมาหลายต่อหลายหนแล้ว บางครั้งระหว่างที่เราลุ้นรักษาไปด้วย ลุ้นรอบธรรมชาติตัวเองไปด้วย แค่ประจำเดือนมาเรายังนั่งร้องไห้กันเลยใช่ไหมครับ ความเสียใจ ความผิดหวังเป็นสิ่งที่คู่กับการรักษามีบุตรยากแหละ

รอบธรรมชาติโอกาสสำเร็จประมาณ 20% แปลว่าเรามีโอกาสผิดหวัง 80% ซึ่งมากกว่าโอกาสสำเร็จเสียอีก ส่วน IUI ปกติโอกาสสำเร็จ 10% หมายถึงโอกาสผิดหวัง 90% ส่วนการทำเด็กหลอดแก้ว แม้จะตรวจโครโมโซมตัวอ่อนแล้วก็มีโอกาสสำเร็จราว 40-50% หรือมีโอกาสผิดหวังถึง 50-60% เชียวนะ เหรียญมีสองด้าน การรักษาก็เช่นกัน

ดังนั้นสำหรับคนไข้มีบุตรยาก เราต้องเตรียมเบาะนุ่ม ๆ ไว้รองรับตอนเราร่วงลงมา จะได้เจ็บน้อยลงนิดหน่อย วันนี้หมอมี 6 วิธีการเตรียมเบาะนุ่ม ๆ ไว้มาแนะนำ ลองเอาไปปฏิบัติกันได้ครับ

1. เวลาจะเยียวยาทุกสิ่ง — เราเป็นคนนะเว้ย เจ็บได้ ร้องไห้เป็น คนอื่นบอกไม่เป็นไร แต่เฮ้ยกรูเป็นนี่เฟ้ย ไม่ใช่เราเค้าไม่เข้าใจหรอกว่าเป็นยังไง
2. ร้องไห้บ้างก็ได้ — รับรู้ความเสียใจของตัวเอง จะได้รีบ ๆ ไปต่อ
3. ขอความช่วยเหลือ — ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ เช่น นักจิตวิทยา อาจจะช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองความเสียใจให้เป็นพลังดี ๆ
4. ถามให้เคลียร์ ทดสอบให้ครบ ย้ายที่รักษาก็ยังได้ — สงสัยอะไรกับการรักษาก็ถามให้จบ ๆ หาข้อมูลแล้วคิดว่าอะไรควรตรวจก็ปรึกษาแพทย์ที่ดูแล ถ้ายังไม่พอใจก็ลองย้ายที่รักษาก็ยังได้
5. อย่าลืมสนใจคนข้าง ๆ
6. ตัวช่วยให้ผ่อนคลาย — ยังมีอีกหลายวิธี เช่น นั่งสมาธิ โยคะ ฯลฯ ก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้นะ

ด้วยความปรารถนาดี — นพ.พัฒน์ศมา วิจินศาสตร์วิจัย

เอกสารอ้างอิง

• https://www.bambiweb.org/health/ivf-surviving-the-emotional-rollercoaster-after-a-failed-cycle/