治疗未能怀孕之后，让心着陆得柔软一些的六个方法

我相信，很多病人都已经一次又一次地经历过治疗却没能怀孕的失望。有时候你一边期待着治疗，一边也期待着自己的自然周期——结果光是月经来了，就足以让你坐在那里掉眼泪，对吧？难过和失望，本来就是不孕治疗的一部分。

自然周期的成功率大约 20%——也就是说有 80% 的可能失望，比成功的可能性还大。人工授精（IUI）通常成功率约 10%，失望的可能性就是 90%。试管婴儿即便做了胚胎染色体检测，成功率也约为 40-50%，失望的可能性达 50-60%。硬币有两面，治疗也是如此。

所以，对正在接受不孕治疗的我们来说，得先铺好一块软垫，在摔下来的时候接住自己，好让它没那么疼。今天我想推荐六个准备这块软垫的方法，你不妨试着做做看。

1. 时间会治愈一切——我们也是人啊，会疼，也会哭。别人说没事的，可是难受的人是我啊。不是自己经历过的人，其实并不真懂那是什么滋味。
2. 哭一哭也没关系——承认自己的难过，才好早点继续往前走。
3. 开口求助——找心理方面的专业人士谈谈，比如心理师，也许能帮我们把看待悲伤的角度转成好的力量。
4. 问清楚、查齐全，换个地方治疗也可以——对治疗有什么疑问就问到底。查了资料觉得该做什么检查，就和照顾你的医生商量。如果还是不满意，换一家再试也可以。
5. 别忘了关心身边的人
6. 帮助放松的方法——还有很多方法，比如打坐、瑜伽等等，也都能帮我们放松呢。

祝一切顺利 —— Patsama Vichinsartvichai 医生

参考文献

• https://www.bambiweb.org/health/ivf-surviving-the-emotional-rollercoaster-after-a-failed-cycle/