LIFE by Dr. Pat
LIFE by Dr. Pat 生育诊所
化妆品与怀孕
准妈妈如何安全地挑选化妆品
从瓶身标签认识你的化妆品
依泰国法律，化妆品是指以涂抹、揉搓、按摩、撒布、喷洒、滴入、置入、熏蒸或其他方式用于人体外部——包括牙齿与口腔黏膜——以清洁、美化、改变外观、抑制体味或维持这些部位良好状态的物质，亦包括各类护肤制剂，但不包括佩戴于身体外部的首饰与服饰（《化妆品法》佛历 2558 年）。
化妆品的范围从肥皂、洗发水、牙膏、漱口水，到保湿霜、防晒霜、脱毛膏、染发剂、拉直剂、卸甲水以及各类彩妆。关键在于：皮肤血供丰富——因此化妆品中的有害成分有可能到达胎儿。此外，孕期激素水平升高会让皮肤发生多种变化，这意味着准妈妈的护肤方案应与常人不同。
孕期皮肤会有哪些变化
激素的大幅上升使孕妇皮肤容易长痘、出现色斑、黄褐斑与雀斑。一条深色线会从肚脐下方延伸至耻骨——称为妊娠线（linea nigra）。腹部皮肤随子宫增大而被拉伸，形成妊娠纹。此外还有孕期特有的瘙痒性皮疹：妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹与斑块（PUPPP）。
- 痤疮
- 黄褐斑
- 妊娠线
- 妊娠纹
- PUPPP
如何阅读成分标签
法律要求市售化妆品必须标明成分。不必标注含量，但须按含量从高到低排列。因此，若某款面霜的第一个成分是水，水就是含量最高的成分——而列表最后一项，例如 ethylhexylglycerin，则含量最低。
孕期应避免的成分
以下成分应当避免，因为它们可能危害母亲或胎儿。如果记不住又不确定——那就干脆避开，最简单。
| 成分 | 标签上的其他名称 | 为何要避免 |
|---|---|---|
| 视黄醇（Retinol） | Vitamin A, retinoic acid, retinyl palmitate, retinaldehyde, adapalene, tretinoin, tazarotene, isotretinoin | 维生素 A 衍生物，常见于抗皱霜与夜用祛痘药。可导致多个系统的出生缺陷，并造成胎儿生长受限 |
| 浓度超过 2% 的水杨酸 | BHA, 3-hydroxypropionic acid, trethocanic acid, tropic acid | 高浓度时可影响胎儿的凝血功能与心血管功能 |
| 六水合氯化铝 | Aluminum chlorohydrate | 用于止汗除臭产品。可能使母亲体重增长不足、胎儿生长受限，并导致异常，尤其是骨骼系统 |
| 甲苯（Toluene） | Methylbenzene, toluol, antisal 1a | 存在于樟脑丸与指甲油中的溶剂。会造成胎儿生长受限、出生体重偏低，并可能影响出生后的发育 |
| 二乙醇胺（DEA） | Diethanolamine, oleamide DEA, lauramide DEA, cocamide DEA | 石油来源成分，使皮肤湿润顺滑；常见于肥皂、洗发水、发胶。会影响胎儿脑发育，并可能增加流产风险 |
| 甲醛（Formaldehyde） | Quaternium-15, DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, sodium hydroxymethylglycinate, bronopol (2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol) | 即福尔马林，常见于指甲油与头发拉直产品中的溶剂。与癌症以及呼吸系统、神经系统损害相关 |
| 氢醌（Hydroquinone） | Idrochinone, quinol, 1,4-dihydroxybenzene, 1,4-hydroxybenzene | 在泰国已被禁用于化妆品。通常是副作用较大的处方祛斑药，须在皮肤科医生指导下使用。其血液吸收率高，可能危害胎儿 |
| 对羟基苯甲酸酯（Parabens） | Propyl-, butyl-, isopropyl-, isobutyl- and methylparaben | 化妆品防腐剂——这也是许多品牌标榜“不含 paraben”的原因。孕期接触与流产、胎儿生长受限及低出生体重相关 |
| 邻苯二甲酸酯（Phthalates） | Diethyl phthalate, dibutyl phthalate, often hidden under “FRAGRANCE” | 用于香水与农药的溶剂；在化妆品标签上可能仅以“FRAGRANCE”一词带过。会导致出生体重偏低、损害发育，并增加自闭症与多动症风险 |
| 巯基乙酸（Thioglycolic acid） | Acetyl mercaptan, mercaptoacetate, mercaptoacetic acid, thiovanic acid | 用于脱毛膏；与新生儿低出生体重相关 |
孕期应暂停的美容项目
请暂停染发与拉直、注射肉毒素、埋线提升、填充剂注射、激光治疗、准分子激光手术、化学换肤与磨皮。况且，许多孕妇本就带着英文所说的“孕期光彩（pregnancy glow）”。
那么哪些成分可以用？
| 成分 | 作用 |
|---|---|
| 乙醇酸（AHA） | 果酸，可去除老废角质与色斑。血液吸收极少，因此安全 |
| 壬二酸（Azelaic acid） | 减少毛孔堵塞与皮肤炎症，降低长痘的几率 |
| 过氧化苯甲酰 | 常见于 Panoxyl、Benzac 等洗脸前使用的祛痘药。通过杀灭毛孔中的细菌来减轻炎症性痤疮，几乎不被血液吸收。使用时注意衣物与枕套，可能会被漂白 |
| 抗坏血酸（维生素 C） | 抗氧化剂，可减少色素生成、帮助过滤紫外线，同时兼作天然防腐剂 |
| 乳酸（Lactic acid） | 促进皮肤细胞更新并保持肌肤水分 |
| 烟酰胺（维生素 B3） | 保湿并提亮肤色 |
| 扁桃酸（Mandelic acid） | 具抗菌与去角质作用，使肤色均匀，并淡化细纹 |
| 曲酸（Kojic acid） | 抑制皮肤色素生成、抑制细菌并具抗氧化作用 |
孕期护肤建议
- 不要染发、拉直头发、注射肉毒素或做激光治疗
- 多喝水，并使用保湿霜维持肌肤水分
- 避免去角质搓洗，因为会使角质层变薄
- 坚持使用防晒霜
还有疑问？
可观看 YouTube 讲解视频，或在线预约。营业时间：周一至周六 13:00–19:00。